Receita da Fit Chef Carolina
Ayres
Ingredientes:
200g Farinha de arroz
50g de Aveia
1 Dose de whey protein sabor chocolate
3 Colheres de sopa de óleo de coco (derreta no
microondas antes de usar)
2 Colheres de sopa de cacau pó orgânico 100%
2 Ovos + 2 claras
3 Bananas
2 Maças
3 Damascos
8 Amêndoas
8 Nozes
3 Colheres de sopa de adoçante culinário em pó
2 Colheres de sobremesa de fermento químico
50ml de Água morna (adicione mais se precisar, a massa precisa ficar cremosa e fofa)
Modo de Fazer:
Bata todos os ingredientes com exceção da maçã, dos damascos, das amêndoas e das nozes. Adicione por último o restante dos ingredientes juntamente com o fermento e as 50ml de água morna, apenas misture.
Leve ao forno Pré aquecido e asse por aproximadamente 20mim. Retire quando o centro estiver levemente úmido assim ele fica ainda mais fofinho!
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Bata todos os ingredientes com exceção da maçã, dos damascos, das amêndoas e das nozes. Adicione por último o restante dos ingredientes juntamente com o fermento e as 50ml de água morna, apenas misture.
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